こんにちは。
面倒くさがりの主婦です。
日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。
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数日前から肩を痛めています。
やっと治ったと思ったら反対側。
ここ最近PCに向かって作業する時間が増えていて、肩こりの悪化を意識している時でした。
ここ最近サボりがちだったリングフィット（Switchの筋トレゲーム）をしましたら、案の定肩に激痛。
いつもこうなんです。
普段はどうってことないんですが、肩こりがひどい時に運動や無理な負荷をかけると激痛。
で、こうなるとそこを庇うために首の動きが緊張するんです。
そしたら今度は首がめちゃくちゃ凝るので更に悪循環。
お風呂で髪の毛を洗おうと前屈みになっていたら『ガクッ』ときました。
本当に首のどこかが『ガクッ』とくる感じ。
どうせ治ると思って病院にはいきませんが、以前ガッキーが言ってたんですよね。
「私猫背だからかよく『ぎっくり首』になるんですよね。姿勢が悪いから」と。
恐らくこれでしょう。
ぎっくり腰にはなったことありませんが、この（恐らく）ぎっくり首はもう３〜４回目。
どれも肩こりがひどい時に発生しています。
リングフィットといい、ぎっくり首といい、
もうこれ私ガッキーだわ。
今日からガッキーと呼んでください。
（当たり前ですが嘘です。）
それで、
よく肩がこる、首がこる私は普段から首の下にクッションやバスタオルを折り曲げて置き、首の付け根からググッと持ち上がるようにして横になって休憩することが多かったんです。
特に何を参考にしたわけでもなく、ただすごく首が楽になるからこうしていただけ。
そんな時見つけた枕があります。
これ。
首のこり、肩こりにお悩みの方にオススメ愛用品のご紹介でした⭐️
⚠️
これらはあくまでも個人の感想です。
ぎっくり首などはご自分で判断せず（自分のことは棚に上げておりますが）ぜひ病院で診断を受けてください。
また、ギックリ系や関節痛などは基本的に安静が大切です。
場合によっては炎症が増し、悪化することがありますのでマッサージ機などの使用の際は医師の判断を仰いでください。
ご自身の責任の上ご使用をお願いいたします。
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